(links im Bild)  Im Move habe ich 10 Kg Musklmasse aufgebaut, 6 kg alleine in den letzten 9 Monaten!
Durch die Ernährungsseminare von Adnan konnte ich viel an meiner Ernährung umstellen.

(rechts im Bild) Ich habe innerhalb des letzten Jahres 
5 Kilogramm Muskelmasseaufgebaut und 2,5 Kilogramm Fett verloren!

Eine tolle Kombi:
Erst Muskeltraining an den neuen Matrix-Geräten & dann Zumba!
Für mich die perfekte Mischung - es bringt etwas für meinen Körper und ich habe Spaß!

Dank regelmäßiger Bewegung kann ich meinen Alltag auch noch mit meinen 95 Jahren selbstständig bewältigen.

Mir gefällt im Move besonders die Atmosphäre und der Flair
Ich habe meine Fitness und mein Wohlbefinden gesteigert
Das Move ist ein TOP Studio !

Ich habe durch egym und Flexx meinen Rücken und meine Kondition verbessert . Für Betreuung gebe ich Expertenstatus !