Strong & Fitboxen

Strong by Zumba & Fitness-Boxen findet 14-tägig im Wechsel statt!

Strong by Zumba kombiniert hochintensives Intervalltraining mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch Musik. Bei jeder Stunde verschmelzen Musik und Übungen, damit du deine bisherigen Grenzen übersteigst und deine Fitnessziele schneller erreichst.

Fitness-Boxen:
Explosives Gruppenworkout mit Elementen aus dem Kampfsport.
Ganzer Körpereinsatz ist gefragt und anstelle eines Gegners treffen deine Schläge einen speziell entwickelten Boxsacks. Fitboxen ist der Kalorienverbrenner par excellence. 
Nach einer Stunde Fitboxen fühlst du dich aber auch sonst leichter: Stress verschwindet und du bist freier!

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 1

Alle Strong & Fitboxen Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:00
Bodypump Express
10:15 - 11:00
Bodybalance
14:45 - 15:30
Reha-Mix
17:45 - 18:30
Zumba
18:45 - 19:45
Bodypump
20:00 - 20:45
Rückenfit

Dienstag

09:00 - 09:45
Fitness-Mix
10:15 - 11:00
Reha-Mix
17:45 - 18:30
Bodybalance
18:45 - 19:30
Bauch-Beine-Po
19:45 - 20:45
Indoor-Cycling

Mittwoch

09:00 - 09:45
Rückenfit
10:00 - 10:45
Indoor-Cycling
17:45 - 18:30
Indoor-Cycling
18:45 - 19:30
Zumba
19:45 - 20:45
Bodypump

Donnerstag

17:45 - 18:30
Step Aerobic
18:45 - 19:45
Fitness-Mix
19:45 - 20:45
Strong & Fitboxen

Freitag

09:30 - 10:15
Rückenfit
10:15 - 11:15 Anmeldung erforderlich 
Rückbildungsgymnastik
17:45 - 18:45
Bodypump
19:00 - 19:45
Indoor-Cycling
20:00 - 21:00
Indoor-Cycling

Samstag

14:45 - 15:30
Zumba
15:45 - 16:15
Bodypump Express
16:15 - 16:45
M.A.X.

Sonntag

10:30 - 11:30
Fitness-Mix
11:30 - 12:00
Bodybalance