Kurse und Functional Training

M.A.X.

MUSCLE

M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel – Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert.

 

ACTIVITY

Durch die Übungswahl und –Kombination werden Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert, ein super effektives Training ist garantiert.

 

EXCELLENCE

Anerkannte starQualität + Erkenntnisse der Trainingswissenschaft = M.A.X.®

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 1

Alle M.A.X. Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:15 - 11:00
Bodybalance
14:30 - 15:15
Reha-Mix
16:30 - 17:25
Zumba Kids
17:30 - 18:30
Zumba
18:45 - 19:45
LesMills Bodypump
20:00 - 20:45
Rückenfit

Dienstag

09:00 - 09:45
Fitness-Mix
10:00 - 10:45
Reha-Mix
17:45 - 18:30
LesMills Bodybalance
18:45 - 19:30
Bauch-Beine-Po
19:45 - 20:45
Indoor-Cycling

Mittwoch

09:00 - 09:45
Rückenfit
10:00 - 10:45
Indoor-Cycling
16:30 - 17:15
Dance 4 Teens
17:30 - 18:15
Indoor-Cycling
18:30 - 19:30
Zumba
19:45 - 20:45
LesMills Bodypump

Donnerstag

17:45 - 18:30
Indoor-Cycling
18:45 - 19:45
Fitness-Mix
19:45 - 20:45
Strong by Zumba®

Freitag

09:30 - 10:15
Rückenfit
15:45 - 16:30
Reha-Mix
17:45 - 18:45
LesMills Bodypump
19:00 - 19:45
Fitness Boxen
20:00 - 21:00
Indoor-Cycling

Samstag

14:30 - 15:30
Zumba
16:15 - 16:45
M.A.X.

Sonntag

10:30 - 11:30
Happy Sunday