Outdoor Kursplan

VORERST finden unsere Kurse im Freien statt, hierfür haben wir eine tolle Location gleich neben dem Move - hole dir vorab ein Teilnahmeband im Move ab ! Bitte bringe eine eigene Matte mit - alternativ kannst Du eine eigene Matte im Move für nur 2,50 Euro erhalten (und behalten).

Kurse und Functional Training

LesMills Bodypump Express

Dir ist eine ganze Stunde Bodypump® noch zu vie l?

Dann ist Bodypump Express das richtige für Dich - hier werden nur die großen Muskelgruppen in 30 Minuten trainiert.

 

Vorteile von BODYPUMP®

 

Fettverlust: Bei jeder Class werden bis zu 600 Kalorienverbrannt

Verbesserung der Kraft

Verbesserung der allgemeinen Fitness

Straffe, wohlgeformte Muskeln

Verbesserung der Knochendichte (Vorbeugung von Osteoporose)

Gefühl, etwas geschafft zu haben

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 1

Alle LesMills Bodypump Express Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:15 - 11:00
Bodybalance
14:30 - 15:15
Reha-Mix
16:30 - 17:25
Zumba Kids
17:30 - 18:30
Zumba
18:45 - 19:45
LesMills Bodypump
20:00 - 20:45
Rückenfit

Dienstag

09:00 - 09:45
Fitness-Mix
10:00 - 10:45
Reha-Mix
17:45 - 18:30
LesMills Bodybalance
18:45 - 19:30
Bauch-Beine-Po
19:15 - 19:45
Tabata
19:45 - 20:45
Indoor-Cycling

Mittwoch

09:00 - 09:45
Rückenfit
10:00 - 10:45
Indoor-Cycling
17:00 - 17:30
Faszienkurs
17:45 - 18:30
Zumba
18:45 - 19:30
Indoor-Cycling
19:45 - 20:45
LesMills Bodypump

Donnerstag

10:30 - 11:00
Faszienkurs
17:00 - 17:30
Tabata
17:45 - 18:30
Indoor-Cycling
18:45 - 19:45
Fitness-Mix
19:45 - 20:45
Strong by Zumba®

Freitag

09:30 - 10:15
Rückenfit
15:45 - 16:30
Reha-Mix
16:45 - 17:30
Flexibar
17:45 - 18:45
LesMills Bodypump
20:00 - 21:00
Indoor-Cycling

Samstag

14:30 - 15:30
Zumba
16:15 - 16:45
M.A.X.

Sonntag

10:30 - 11:30
Happy Sunday