Bodypump

BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit.

Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine

Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.

Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen

und motivieren - und das bei großartiger Musik.

So erreichst du viel mehr als beim Training alleine !


Jede Stunde ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.

Dir ist eine ganze Stunde Bodypump ® noch zu viel ? Smart Start: Steigere Dich von 4-5 Tracks (30 min)

Vorteile von BODYPUMP®

  • Fettverlust: Bei jeder Class werden bis zu 600 Kalorienverbrannt
  • Verbesserung der Kraft
  • Verbesserung der allgemeinen Fitness
  • Straffe, wohlgeformte Muskeln
  • Verbesserung der Knochendichte (Vorbeugung von Osteoporose)
  • Gefühl, etwas geschafft zu haben
  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 1

Alle Bodypump Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:00
Bodypump Express
10:15 - 11:00
Bodybalance
14:30 - 15:15
Reha-Mix
17:30 - 18:30
Zumba
18:45 - 19:45
Bodypump
20:00 - 20:45
Rückenfit

Dienstag

09:00 - 09:45
Fitness-Mix
10:00 - 10:45
Reha-Mix
17:45 - 18:30
Bodybalance
18:45 - 19:30
Bauch-Beine-Po
19:45 - 20:45
Indoor-Cycling

Mittwoch

09:00 - 09:45
Rückenfit
10:00 - 10:45
Indoor-Cycling
15:45 - 16:30
Zumba Kids
16:30 - 17:15
Dance 4 Teens
17:30 - 18:15
Indoor-Cycling
18:30 - 19:30
Zumba
19:45 - 20:45
Bodypump

Donnerstag

17:45 - 18:30
Indoor-Cycling
18:45 - 19:45
Fitness-Mix
19:45 - 20:45
Strong by Zumba®

Freitag

09:30 - 10:15
Rückenfit
10:15 - 11:15 Anmeldung erforderlich 
Rückbildungsgymnastik
15:45 - 16:30
Reha-Mix
17:45 - 18:45
Bodypump
19:00 - 19:45
Fitness Boxen
20:00 - 21:00
Indoor-Cycling

Samstag

14:30 - 15:30
Zumba
15:45 - 16:15
Bodypump Express
16:15 - 16:45
M.A.X.

Sonntag