MX4 Functional-Training

get inspired - get together - get results

Ab Mi, 04.04.2018 exlusiv bei uns in der Freizeitanlage Move!

Das MX4 Trainingsprogramm ist ein modernes und motivierendes Trainingskonzept, das spürbare und sichtbare Ergebnisse liefert. Nur MX4 vereint erstklassige Trainingsgeräte und spannende Workouts, die dein Herz-Kreislauf-System verbessern, deine Kraft, Stärke und Ausdauer steigern und individuell auf deinen Körper und dein Trainingslevel ausgerichtet sind. MX4 ist ein Mix aus individueller Unterstützung wie beim Personal Training, Antrieb durch die Kleingruppe und anspruchsvollen progressiven Workouts. Ob du anstrebst, ein paar Pfunde zu verlieren, deine Leistung zu steigern oder die Gesamtfitness zu verbessern. MX4 wird dir helfen, deine Ziele zu erreichen.

  • Mit MX4 wirst Du:
    • mit komplexen Übungen - die tägliche Aktivitäten widerspiegeln - das Zusammenspiel der Muskulatur und damit deine funktionelle Kraft steigern
    • mit dem hochintensiven Intervalltraining (HIIT) ein natürliches menschliches Wachstumshormon aktivieren, um effektiv Fett zu verbrennen und schneller Muskeln aufzubauen
    • deine Leistung durch ein vielfältiges Widerstandstraining steigern
    • deine Beweglichkeit durch Vorwärts-, Rückwärts- und Seitwärtsbewegungen verbessern
    • Das Herz-Kreislauf-System durch gelenkschonende Ganzkörper-Übungen stärken
    • Aerobe Leistungsfähigkeit, Kraft und Ausdauer durch einzigartige Oberkörper-Workouts steigern

Klicken Sie auf einen Kurs im Kursplan, um weitere Infos zu erhalten.

Montag

09:00 - 09:30
MX4
17:00 - 17:30
MX4
20:00 - 20:30
MX4

Dienstag

10:00 - 10:30
TRX
10:30 - 11:00
MX4
17:00 - 17:30
MX4
17:30 - 18:00
TRX
19:30 - 20:00
MX4

Mittwoch

09:00 - 09:30
MX4
17:30 - 18:00
MX4
Neu19:00 - 19:30
MX4

Donnerstag

10:00 - 10:30
TRX
10:30 - 11:00
TRX
Neu18:00 - 18:30
MX4
19:00 - 19:30
MX4

Freitag

09:00 - 09:30
MX4
Neu19:00 - 19:30
TRX
Neu20:00 - 20:30
MX4

Samstag

15:45 - 16:15
MX4