Im Move können Sie auf über 25 Cardiogeräten Ihr Herz-Kreislaufsystem stärken 

Regelmäßiges Herzkreislauf-Training verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems und Ihren Blutdruck. Sie verbrennen so nebenbei auch jede Menge Kalorien und können damit überschüssiges Gewicht verlieren. Viele positive Effekte entstehen dadurch:  


Bessere Durchblutung:
Durch Ausdauertraining kommt Sauerstoff in die Muskeln. Energiereicheres Arbeiten
wird dadurch möglich. Eine bessere Durchblutung bewirkt, dass der Blutdruck sinkt. Ausdauersport kann eine Erhöhung des Blutvolumens bewirken. Der Körper wird nicht so schnell müde. 

Starke Psyche: Hoher sportlicher Leistungsgrad hilft, gegen Stress und Anspannung vorzubeugen. 

Fettverbrennung: Je besser Ihre Kondition ist, desto mehr Fett kann bei hoher Trainingsleistung verbrannt werden. Sie nehmen dadurch leichter ab. Wer Ausdauersport betreibt, hat ausserdem weniger Appetit.